요즘 SNS에서 정말 핫한 잇더핏 단백질쉐이크를 직접 구매해 봤습니다. 누적 판매량이 무려 940만 개를 돌파했다고 해서 궁금함을 참지 못했는데요. 3주 동안 매일 마셔보며 느낀 솔직한 맛 순위와 장단점을 지금부터 가감 없이 공유해 드릴게요.
제품 스펙
| 항목 | 상세 정보 |
| 모델명 | 잇더핏 식사대용 단백질쉐이크 3주플랜 |
| 내용량 | 1팩당 40g (총 21팩) |
| 칼로리 | 약 121kcal ~ 154kcal (맛별 상이) |
| 단백질 | 최대 28.7g 함유 |
| 당류 | 최저 0.9g (미숫가루맛 기준) |
| 주요 성분 | 분리유청단백(WPI), 6종 비타민 함유 |
단점
먼저 사용하면서 느낀 단점부터 솔직하게 말씀드릴게요. 파우치 입구가 좁은 편은 아니지만 가루 타입이라 우유를 부을 때 아주 조심하지 않으면 입구 주변에 가루가 조금 묻어날 수 있어요. 그리고 21팩 세트로 사면 한 번에 나가는 비용이 7만 원대라 선뜻 결제하기 망설여질 수도 있겠더라고요.
하지만 그럼에도 제가 다시 결제창을 누른 이유는 단 하나, 식단 관리를 하면서도 ‘진짜 맛있는 음료’를 마시는 기분을 낼 수 있기 때문이에요. 다른 저가형 제품으로 돌아가기에는 잇더핏 특유의 진한 맛과 바삭한 토핑이 주는 만족감이 너무 컸거든요.
주관적인 맛 추천 BEST 5
판매량과 제 개인적인 선호도를 종합해서 5위부터 선정해 봤어요.
5위. 바나나맛
단지 모양 우유 맛을 거의 완벽하게 재현했어요. 부드러운 목 넘김에 달콤한 바나나 향이 확 퍼져서 운동 후에 시원하게 마시면 기분이 정말 좋아져요.
4위. 고구마맛
진한 군고구마 라떼를 마시는 느낌이에요. 꾸덕한 느낌이 있어서 그런지 다른 맛보다 조금 더 든든한 기분이 들었고 겨울철 아침 식사로 정말 잘 어울렸어요.
3위. 옥수수맛
달콤 짭조름한 찰옥수수 아이스크림 맛이에요. 옥수수 특유의 고소한 향이 진하게 올라오는데 씹히는 토핑과 궁합이 가장 좋아서 마시는 재미가 있었어요.
2위. 미숫가루맛
단백질 함량이 28.7g으로 가장 높은데 맛은 정말 시장에서 파는 진한 미숫가루랑 똑같아요. 당류가 0.9g밖에 안 된다는 게 믿기지 않을 정도로 고소하고 달달해서 가장 자주 손이 갔어요.
1위. 더블초코맛
역시 부동의 판매량 1위답게 가장 맛있어요. 121kcal라는 낮은 열량에도 불구하고 초코 우유보다 더 진한 풍미를 보여주거든요. 안에 든 초코볼 토핑이 끝까지 바삭해서 스트레스 풀리는 맛이에요.
씹는 토핑의 매력
잇더핏의 핵심은 바로 넉넉하게 들어있는 토핑이에요. 우리의 뇌는 씹는 과정에서 포만감을 더 크게 느낀다고 하는데 이 제품은 마시는 내내 입안에서 토핑이 계속 씹히니까 확실히 ‘뭔가 먹었다’는 느낌이 강하게 들더라고요.
이 씹는 식감 덕분에 단순히 액체만 마시는 쉐이크보다 허기가 훨씬 늦게 찾아왔어요. 헬스조선 같은 매체에서도 오래 씹는 습관이 포만감을 높여준다고 하던데 잇더핏은 그런 심리학적인 부분까지 잘 캐치해서 만든 것 같아요.
소화가 편한 WPI
평소 유제품만 먹으면 속이 더부룩하거나 화장실로 달려가야 했던 분들에게 이 제품은 구원자 같은 존재예요. 원가 절감을 위해 저렴한 단백질을 쓴 게 아니라 분리유청단백(WPI)을 사용해서 마신 뒤에도 배 아픔이나 트림 없이 속이 정말 편했거든요.
게다가 영양 균형을 위해 비타민 6종까지 1일 권장량의 25퍼센트나 채워 넣어서 단순히 칼로리만 줄인 게 아니라 건강까지 챙길 수 있다는 점이 큰 장점이에요. 닭가슴살 120g 분량의 단백질을 쉐이크 한 번으로 해결할 수 있으니 정말 간편했어요.
총평
잇더핏 단백질쉐이크는 식단 관리를 ‘고통’이 아닌 ‘즐거움’으로 바꿔준 아이템이에요. 8가지 다양한 맛 덕분에 질릴 틈이 없고 성분까지 착해서 고민 중이라면 한 번쯤 시도해 보시길 강력 추천해요. 제가 추천한 순위를 참고해서 자신만의 최애 맛을 찾아보세요.
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